กะเทียมช่วยกำจัดเชื้อสิวได้ชะงัก
อย่างที่ทราบว่ากะเทียมมีสรรพคุณในการช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายได้เป็นอย่างดี จะเห็นได้จากคนที่บริโภคกะเทียมเป็นประจำจะไม่ค่อยเกิดอาการเจ็บป่วยเสียเท่าไหร่ นอกจากนั้นกะเทียมยังสามารถนำมาแต้มสิวเพื่อกำจัดเหล่าเชื้อแบคทีเรียต้นตอของการเกิดสิวได้อย่างเห็นผล
ดังนั้นไม่เพียงแค่ทานกะเทียมเป็นประจำหากสาวๆพบว่าบนใบหน้ามีสิวขึ้นก็ให้ฝานกะเทียมแผ่นบางๆแล้วนำมาแปะไปที่สิว สุดท้ายสิวก็จะแห้งและหลุดออกไปได้เอง
4. น้ำมะนาวลดเลือนริ้วรอยจากสิว
ในน้ำมะนาวจะมีกรดชนิดหนึ่งที่เรียกว่ากรดซิตริกมีคุณสมบัติพิเศษในการช่วยลดเลือนริ้วรอยดำจากสิวพร้อมคืนหน้าใสๆให้กับสาวๆ ฉะนั้นหากสาวคนไหนที่สิวหายสนิทแล้วแต่ยังคงทิ้งรอยดำเอาไว้
แนะนำว่าควรบีบน้ำมะนาวแล้วจุ่มคอตตอลบัตมาแต้มไปที่รอยดำของสิวหมั่นทำทุกวันอย่างสม่ำเสมอก่อนนอน รับรองได้เลยว่ากรดซิตริกจะเข้าไปช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวและทำให้เผยผิวสว่างสดใสขึ้น รอยดำจางหายไปอย่างแน่นอน
5. แตงกวาเติมเต็มความชุ่มชื้นให้กับผิว
แตงกวาถือได้ว่าเป็นผักที่อุดมไปด้วยวิตามินอี ซี และกรดอะมิโนหลายชนิด ซึ่งจะสามารถช่วยจัดการปัญหาสิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ดังนั้นสาวๆคนไหนต้องการให้ใบหน้าใสปิ๊งก็ให้นำแตงกวามาฝ่านเป็นแผ่นบางๆแล้วนำมาส์กหน้าบ่อยๆตามต้องการหรือรับประทานเข้าไปเยอะๆก็จะทำให้ได้รับคุณประโยชน์ทั้งภายในและภายนอกอย่างสมบูรณ์แบบเลยเชียวล่ะ
6.
เลี่ยงได้เลี่ยง! 5 อาหารที่กินแล้วทำให้สิวขึ้น - Ladyissue เว็บรีวิวเครื่องสำอาง ชุมชนผู้หญิง ฮาวทูแต่งหน้า อัพเดทแบรนด์เนม เทรนด์แฟชั่นจากดีไซเนอร์ชื่อดัง
วิตามิน A, C และ สังกะสี (Zinc) วิตามิน A มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดการสร้างน้ำมัน อีกทั้งยังซ่อมแซมผิวที่เสียหาย อนุพันธ์จากวิตามิน A อย่าง Retinoid เองช่วยลดความมันหากนำมาใช้ทาภายนอก ส่วนวิตามิน C ทำให้ผิวของคุณต่อสู้กับรังสี UV ได้ดีขึ้น การลดความเสียหายจากรังสี UV ได้ก็เหมือนลดสิว และหน้ามันไปในตัว ส่วนสังกะสีก็เป็นที่รู้กันว่าช่วยลดอาการอักเสบและการเกิดสิวได้ อ่านเพิ่มเติมเรื่องวิตามินได้ที่ กางตำรา! Vitamin ตัวไหนช่วยผิวสวย มาดูกัน 2. โอเมก้า 3 อาหารที่ช่วยเรื่องความมันบนผิวหน้าได้อย่างน่าเหลือเชื่อเลยก็คือ อาหารที่อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 อาหารพวกนี้ก็ เช่น แซลมอน ทูน่า อโวคาโด ถั่วเหลือง เป็นต้น เพราะโอเมก้า 3 มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยขับสารพิษออกจากผิว และช่วยรักษาความชุ่มชื้นให้กับผิวหน้า 3. ผักผลไม้ที่มีใยอาหารสูง สิ่งหนึ่งที่ช่วยดูดซับความสารพิษและของเสียจากรางกายได้ดีที่สุดก็คือ เส้นใยอาหาร(Fiber) ฉะนั้น ถ้าเราอยากเปลี่ยนหน้ามันให้เป็นหน้าเฟรช ก็ควรทานอาหารที่มีใยอาหารเยอะๆ อย่างเช่น พวกผักใบเขียว ข้าวโอ๊ต ข้าวโพด เป็นต้น นอกจากจะมีเส้นใยอาหารที่เยอะแล้ว ในผักผลไม้ยังมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดอาการอักเสบในร่างกาย ซึ่งลดช่วยลดโอกาสในการเกิดสิวได้อีกด้วย 4.
- หนัง ติด เกาะ Cast Away, 🎬 Cast Away : คนหลุดโลก | สปอยหนัง | สรุปหนัง | Spoil1923 - Youtube
- ไฮ ด์ เฮอ ริ เท จ ทองหล่อ พากย์ไทย
- โจทย์ การ หา พื้นที่ ป 6 ans
- อาหารที่คนเป็นริดสีดวง “ควรกิน” และ “ไม่ควรกิน”
- ใบ โบก ใบ บัว ป 1 บท ที่ 1.1
- อาหารต้านมะเร็ง อาหารสำหรับผู้ป่วยมะเร็ง คนเป็นมะเร็งต้องกินแบบไหน
- ตำหนิ เหรียญ หลวง ปู่ หมุน 109 ปี
- 5 เหตุผลที่คนเป็นสิวควรทาน ZINC เป็นสิวไม่หายสักทีต้องดู!! | เภสัชท่องโลก 🌏#90 - YouTube
- 4 โฟมเปลี่ยนสีผม โทนสีน้ำตาลเทาหม่น ทำเองได้ง่ายๆไม่ต้องง้อช่าง - StylesCute เว็บไซต์สำหรับท่านผู้หญิง รวบรวมเรื่องราวผู้หญิง ครีมหน้าขาว ครีมหน้าใส
- รองเท้าหุ้มข้อผู้ชายสำหรับเดินท่ามกลางหิมะที่มีคุณสมบัติกันหนาวและกันน้ำรุ่น SH100 WARM (สีดำ)
- 30 แบบบ้านมีระเบียง มุมพักผ่อนหย่อนใจยามเย็นหลังวันงานหนัก - แบบบ้านและไอเดียการตกแต่งบ้าน
5 วิธีฟื้นฟูผิวหน้า ไม่ให้เสื่อมโทรม สำหรับคนนอนดึก ไม่ได้นอน หรือทำงานกะดึก !!
คำสำคัญ
"เพชรเวช" คือ คำที่ใช้เรียกแทนผู้ให้บริการผ่านทางเว็บไซต์โรงพยาบาลเพชรเวช ()
"ข้อมูลส่วนตัว" คือ รหัสประจำตัว (Username) และรหัสผ่าน (Password) รวมไปถึงอีเมล เบอร์โทรศัพท์ และผลจากการตรวจสุขภาพของท่าน
บริการในเว็บไซต์
บริการนัดหมายแพทย์
บริการค้นหารายชื่อแพทย์
บริการชำระค่าแพ็กเกจ
เช็กสิทธิ์ประกันสังคม
บริการอื่น ๆ ที่อาจเพิ่มเติมในภายหลัง
การสมัครสมาชิกเว็บไซต์
1. ทางเพชรเวชขอแจ้งให้ผู้ใช้บริการทุกท่านทราบว่าท่านจะสามารถใช้บริการผ่านเว็บไซต์เพชรเวช () ได้โดยไม่จำเป็นต้องสมัครสมาชิก หากท่านต้องการได้รับประโยชน์และประสบการณ์ในการใช้บริการได้อย่างเต็มที่ทางเราแนะนำให้ท่านลงทะเบียนเป็นสมาชิกของทางเว็บไซต์เพชรเวช
2. ในขั้นตอนการกรอกแบบฟอร์มการสมัครสมาชิกเว็บไซต์เพชรเวช โดยท่านจะต้องกรอกข้อมูลตามความเป็นจริง โดยท่านจะต้องยอมรับข้อกำหนดและข้อตกลงในการใช้บริการ โดยการกดปุ่ม "ยอมรับ" เพื่อเข้าสู่ขั้นตอนต่อไป หากมีการเปลี่ยนแปลงข้อมูลส่วนตัวใด ๆ ขอให้ท่านเปลี่ยนแปลงข้อมูลดังกล่าวจากปุ่ม "ข้อมูลส่วนตัว" หรือ "Member Profile"
การลงทะเบียนขอเปิดบัญชีแทนบุคคลอื่นเป็นผู้รับบริการทางการแพทย์
3.
10 อาหารลดสิว กินแล้วผิวสวย ลดสิวหน้าใส ง่ายๆ จากธรรมชาติ 100%
เวลามี "สิว" โผล่มาเยี่ยมเยียนบนใบหน้า ไม่ว่าจะเป็นเล็กเม็ดใหญ่ มาหมู่หรือมาเดี่ยว มันก็เป็นเรื่องให้เราต้องเดือดเนื้อร้อนใจอยู่เสมอ ไม่เห็นจะเป็นเรื่องสิว ๆ ขี้ประติ๋วอย่างที่เขาว่ากันเลย และเจ้าสิวตัวนี้ก็ตามรังควานได้ทุกวัยไม่ว่าจะเป็นวัยแรกรุ่น วัยสาว วัยผู้ใหญ่ ไปจนกระทั่งวัยทองวัยหมดประจำเดือน พึ่งยากินยาทาก็แล้ว แต่พอผ่านพ้นไปได้ไม่นานเมื่อหมดฤทธิ์ยา สิวก็กลับอีก เป็นวงจรแบบนี้อยู่ร่ำไป น่าเหนื่อยหน่ายจริง ๆ
แต่เอ..
คุณเคยได้ยินกันมาบ้างไหมคะว่า You are what you eat. หรือกินอะไรก็ได้แบบนั้น เรื่องสิว ๆ
ของคุณส่วนหนึ่งก็ไม่แคล้วมาจากอาหารที่คุณรับประทานเข้าไปแน่ ๆ
ถ้าอยากแก้ก็คงต้องแก้กันที่การกินแล้วล่ะ คราวนี้เราจึงนำเคล็ดไม่ลับ
ว่าด้วยการกินรักษาสิวมาฝากกัน ถ้าทำตามคำแนะนำต่อไปนี้ได้ครบ
ปัญหาสิวกวนใจจะหายไปได้ใน 2 สัปดาห์เท่านั้นค่ะ งั้นจะรอช้าทำไม
ไปดูกันเลยดีกว่าเนอะ
1. เพิ่มโอเมก้า 3 ด้วยน้ำมันตับปลา
เริ่มต้นด้วยการเสริมโอเมก้า 3 ให้ร่างกาย
กรดไขมันที่มีประโยชน์นี้ช่วยให้เซลล์แข็งแรง ต่อต้านอาการอักเสบได้ดี
จึงทำให้อาการของการอักเสบของสิวทุเลาลง
ทั้งยังบรรเทาอาการแดงและระคายเคือง
ทำให้ผิวหนังกักเก็บความชุ่มชื้นได้ดีขึ้นผิวจึงไม่แห้งกร้าน
ทำให้สิวที่กำลังเป่งหายเร็วขึ้นด้วย
นอกจากนี้มันยังช่วยในการผลิตฮอร์โมนอารมณ์ดีของร่างกาย
ที่ไม่เพียงทำให้จิตใจแจ่มใสเบิกบาย
แต่ยังทำให้ผิวพรรณผุดผ่องตามไปด้วยนะคะ โดยคุณสามารถได้โอเมก้า
3 จากการกินปลา ซึ่งควรบริโภคสัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง
หรือเพื่อความสะดวกจะกินน้ำมันปลาในรูปอาหารเสริมแทนก็ได้ค่ะ 2.
น้ำเปล่า หนึ่งในวิธีธรรมดา ๆแต่ดีที่สุดสำหรับการดูแลผิวก็คือ การดื่มน้ำนั่นเอง และไม่มีน้ำอะไรที่ดีไปกว่าน้ำเปล่าอีกแล้ว หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ชอบดื่มน้ำอัดลม หรือน้ำหวานล่ะก็ควรหันมาดื่มน้ำเปล่าเพื่อสุขภาพผิวที่ดีกันดีกว่า การดื่มน้ำเยอะๆ นอกจากจะเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวดูสดชื่นแล้ว ยังช่วยในขับสารพิษต่างๆออกจากร่างกายอีกด้วย 5. ดาร์กช็อคโกแลต ลบความเข้าใจผิดๆว่า ช็อคโกแลต ทำให้หน้ามันเป็นสิวไปให้หมด น้ำตาลและนมในช็อคโกแลตต่างหากที่ทำให้เป็นสิว เพราะสารต่อต้านอนุมูลอิสระในดาร์คชอคโกแลตนั้นให้ประโยชน์กับผิวมากมาย ดังนั้นเวลาเลือกทานขอให้เลือกดาร์คช็อคโกแลตที่ที่มีโกโก้ 70% ขึ้นไป หรือจริงๆแล้วสัก 85% ก็ดีนะ ุ6. แตงกวา รู้หรือไม่ว่า ในแตงกวามีน้ำถึง 95% นั่นหมายความ หากเรากินแตงกวา มันจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวเรา ไม่ให้แห้งเกินไป รวมถึงน้ำจากแตงกวาจะช่วยขับสารพิษ รวมถึงความมันส่วนเกินออกไปด้วย หากคุณทานแตงกวาเป็นประจำอยู่แล้ว ลองมาสค์หน้าด้วยแตงกวาดู นี่ก็เป็นวิธีการควบคุมความมันบนใบหน้าที่ดีไม่แพ้กัน 7. ส้มโอ ด้วยน้ำ วิตามินซี และใยอาหารที่มีอยู่เป็นจำนวนมากในส้มโอ เลยทำให้มันเป็นผลไม้ที่เป็นมิตรกับคนที่มีสภาพผิวมัน เพราะทั้งน้ำ วิตามินซี และใยอาหารจะช่วยดูดซับความมันส่วนเกินบนผิวออกไป อ่านมาจนจบแล้วหากใครที่กำลังประสบปัญหาผิวมันโอเวอร์หรือเป็นสิวอยู่ล่ะก็ ลองเปลี่ยนพฤติกรรมง่ายๆด้วยการหันมาดูแลเรื่องอาหารการกินที่เหมาะกับผิวเรา ก็จะเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยแก้ปัญหาได้แบบง่ายๆ ไม่ต้องลงทุนเยอะ อีกทั้งยังได้สุขภาพทีดีตามมาอีกด้วย References: Source 1, Source 2, Source 3, Source 4, Source 5, Source 6, Source 7, Source 8 id REJUVENATOR Cleanser id REJUVENATOR Serum
กินดีรักษาสิวได้ ด้วยวิธีกินรักษาสิวให้หายใน 2 สัปดาห์
เพชรเวชขอสงวนสิทธิ์ในการส่งผลตรวจสุขภาพผ่านช่องทางอีเมลของผู้ทำการสั่งซื้อในหมวด "ซื้อให้ผู้อื่น" เพื่อป้องกันการละเมิดสิทธิส่วนบุคคล
8. เพชรเวชจะทำการยืนยันอีเมลจากผู้เข้ารับการตรวจโดยตรงในวันที่เข้าใช้บริการ โดยจะส่งผลการตรวจสุขภาพไปทางอีเมลของผู้ใช้บริการ
9. ท่านสามารถชำระค่าใช้บริการทางการแพทย์ผ่านเว็บไซต์เพชรเวชนี้ โดยท่านจะต้องกรอกข้อมูลทางการเงินที่ถูกต้องครบถ้วนตามที่กำหนด โดยเพชรเวชจะไม่รับผิดชอบใด ๆ หากทางเราได้ดำเนินการถูกต้องตามคำสั่งการทำรายการของท่าน กรณีท่านมีความประสงค์ต้องการยกเลิกแพ็กเกจ ท่านจะต้องเสียค่าธรรมเนียม 2. 1% จากยอดชำระบริการทางการแพทย์ของเว็บไซต์เพชรเวช ยกเว้นท่านจะชำระผ่าน Credit card ต้องแจ้งยกเลิกก่อนเวลา 21:00 น. จึงจะสามารถคืนเงินเต็มราคาได้ โดยมีระยะเวลาในการดำเนินการประมาณ 3-7 วัน
10. หากมีข้อผิดพลาดหรือท่านมีข้อสงสัยประการใดเกี่ยวกับข้อมูลผู้ใช้ หรือผู้รับบริการทางการแพทย์ ท่านจะแจ้งรายละเอียดดังกล่าวมายังเพชรเวชเพื่อยืนยันตรวจสอบแก้ไขข้อผิดพลาดดังกล่าว
ข้อกำหนดการใช้บริการและนโยบายความปลอดภัย
11. เพื่อความปลอดภัยของข้อมูลส่วนตัวของท่าน เพชรเวชจะเก็บรักษาชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และข้อมูลส่วนบุคคลของท่าน โดยไม่เปิดเผยข้อมูลแก่ผู้อื่น หากมีบุคคลอื่นล่วงรู้รหัสผ่านของท่านจากความประมาทของผู้ใช้เอง ควรแจ้งให้ทางเพชรเวชทราบโดยด่วน หากบุคคลอื่นใช้รหัสผ่านของท่านกระทำการใด ๆ ที่เป็นการละเมิดข้อกฎหมาย ท่านจะต้องเป็นผู้รับผิดชอบในการกระทำดังกล่าวด้วยตนเอง
12.
พบแล้วอาหารที่ใช่ และไม่ใช่ สำหรับคนผิวมันเป็นสิว- id SKIN EXPERT
10 อาหารลดสิว กินแล้วผิวสวย ลดผิวหน้าใสง่ายจากธรรมชาติ 100% เมื่อพูดถึงเรื่องสิวบนใบหน้าแล้วรับรองได้ว่าไม่มีสาวคนไหนอยากจะให้เหล่าบรรดาสิวตัวร้ายมารบกวนบนใบหน้าสวยๆอย่างแน่นอน
ฉะนั้นหากสาวๆรู้จักวิธีป้องกันและหลีกเลี่ยงได้คงจะดีไม่น้อยเพราะนอกจากวิธีการล้างหน้าให้สะอาดแค่อย่างเดียงซึ่งอาจจะไม่เพียงพอ การเลือกทานอาหารดีๆก็เป็นอีกส่วนหนึ่งที่จะช่วยให้ผิวขาวใสไร้สิวก่อกวนใจ
คราวนี้สาวๆคงอยากทราบแล้วสิ.. ว่ามีอาหารชนิดไหนอะไรบ้างที่จะลดสิวลงได้!!! ตามมาดูกันดีกว่าคะ — อาหารลดสิว
1. ดื่มน้ำเปล่า
น้ำเปล่าคือน้ำบริสุทธ์ที่เป็นตัวช่วยสำคัญในการชะล้างสิ่งสกปรกให้หลุดออกจากร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ ฉะนั้นสาวๆควรดื่มน้ำเป็นประจำอย่างน้อยวันละ 8-10 แก้วเป็นอย่างต่ำ และแน่นอนว่าสาวคนไหนที่มีลักษณะผิวพรรณแห้ง หน้าตาไม่ผ่องใส
การดื่มน้ำเปล่าอย่างสม่เสมอรับรองว่าใบหน้าของคุณจะสวยใสไร้สิวจนหนุ่มๆต้องหันมามองกันจนเหลียวหลังเลยล่ะ
2. กินผักใบเขียวให้ได้ครบทุกมื้อ
การรับประทานผักให้ได้ทุกมื้ออาหารเป็นประจำสามารถเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่จะทำให้รูปร่างเพรียวสวยสมใจ และเช่นเดียวกันสำหรับสาวคนไหนที่ต้องการใบหน้าให้ห่างไกลไร้สิว
การเพิ่มผักใบเขียวให้กับมื้ออาหารหลักในปริมาณมากๆ สารต้านอนุมูลอิสระที่อยู่ในผักเหล่านั้นจะเป็นเกราะป้องกันปัญหาสิวได้เป็นอย่างดี
3.
ดื่มชาเขียวแท้ ชาเขียวแท้ๆ คือชาเขียวที่ชงทานร้อนๆ ไม่มีการใส่น้ำตาลนั่นเอง โดยคุณอาจชงใส่ขวดแล้วแช่ตู้เย็นไว้ทานเย็นๆ ก็สามารถทำได้ แต่ชาเขียวแบบนี้จะได้ประโยชน์ที่สุดคือการทานตอนอุ่นๆ ส่วนการเลือกชาก็ให้ลองเลือกแบบที่เป็นชาเขียวมะลิสำหรับมือใหม่ที่เพิ่งหัดทาน เพราะจะมีรสชาติที่ไม่เข้มจนเกินไปและยังมีกลิ่นหอมช่วยให้ผ่อนคลายอีกด้วย
5. โยเกิร์ตและนมเปรี้ยว ของทานเล่นที่เหมาะกับทุกเพศทุกวัย ในนมเปรี้ยวและโยเกิร์ตนั้นมีแบคทีเรียที่ดีซึ่งแบคทีเรียเหล่านี้จะไปอยู่ในบริเวณลำไส้ซึ่งในลำไส้จะมีการดูดซึมสารอาหารให้ร่างกายหากในลำไส้มีแต่แบคทีเรียที่ไม่ดีจะทำให้ผิวพรรณของคุณนั้นไม่สดใสและยังเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวบนใบหน้าอีกด้วย
ลองทานอาหารเหล่านี้ดูพร้อมๆ กับการดูแลผิวหน้าไปด้วยรับรองได้ว่าสิวที่ผุดเป็นดอกเห็ดนั้นต้องยุบลงอย่างรวดเร็วแน่นอน